আপনি কি হাঁটুব্যথায় ভুগছেন? প্রতিদিনের স্বাভাবিক চলাফেরাতেও কি অস্বস্তি হয়? তাহলে আপনার জন্য একটি সুখবর আছে—নিয়মিত হাঁটা হতে পারে হাঁটুর

উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশনকে বলা হয় “নীরব ঘাতক”। কারণ অনেক সময় এটি কোনো উপসর্গ ছাড়াই শরীরের ভেতরে ক্ষতি করতে থাকে।

বর্তমানে বাজারে বিদেশি প্রসাধনীর একচ্ছত্র আধিপত্য লক্ষ্য করা যায়। বিজ্ঞাপন, সোশ্যাল মিডিয়া ইনফ্লুয়েন্সার এবং নামী ব্র্যান্ডের মোহে অনেকেই মনে করেন—বিদেশি

শিশু-কিশোরদের লম্বা হওয়ার বিষয়টি সবসময়ই অভিভাবকদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। অনেকে বিশ্বাস করেন, প্রতিদিন ডিম খাওয়ালে উচ্চতা দ্রুত বাড়ে। কিন্তু এই ধারণাটি